宮寒屬于中醫“寒凝胞宮”范疇,可通過溫經散寒、活血化瘀類藥物調理。常用藥物包括艾附暖宮丸、桂枝茯苓丸、少腹逐瘀顆粒等。
艾附暖宮丸由艾葉、香附等組成,適用于小腹冷痛伴月經后期。桂枝茯苓丸含桂枝、茯苓等成分,針對血瘀型宮寒引起的經血色暗。少腹逐瘀顆粒以當歸、川芎為主,改善寒凝血瘀導致的經期腰腹墜痛。
宮寒多與陽虛體質、長期受涼、貪食生冷等因素相關。日常需注意腰腹部保暖,避免露臍裝,經期忌食冰飲。可配合艾灸關元穴、三陰交穴促進氣血運行。
若伴隨嚴重痛經、月經量少色黑或備孕困難,建議至中醫婦科辨證施治。部分器質性疾病如子宮內膜異位癥也可能出現類似癥狀,需超聲檢查排除。