多數情況下不建議自行停藥。棗仁安神膠囊屬于中成藥，需根據癥狀改善情況及醫生建議調整用藥。
1、短期用藥后的停藥原則：
棗仁安神膠囊主要用于改善失眠癥狀，其成分酸棗仁、丹參等具有養心安神作用。服用三天后睡眠改善，說明藥物可能初步起效，但失眠病因復雜，驟然停藥可能導致癥狀反復。建議在醫生指導下逐步減量，觀察睡眠質量是否穩定。若失眠由短期壓力或情緒波動引起，癥狀緩解后可考慮停藥；若存在慢性失眠或伴隨焦慮抑郁等基礎疾病，需配合其他治療手段。
2、長期用藥的注意事項：
連續使用超過兩周需評估療效與安全性。長期依賴安神類中成藥可能掩蓋潛在疾病，如甲狀腺功能異常、睡眠呼吸暫停等。部分患者停藥后可能出現反彈性失眠，表現為入睡困難加重。此時需排查是否存在藥物依賴傾向，必要時更換為非藥物干預方式，如認知行為療法、針灸等。合并心悸、頭暈等癥狀時，應完善心電圖等檢查排除器質性疾病。
日常可通過調整作息規律改善睡眠，固定就寢時間，避免睡前使用電子設備。晚餐不宜過飽，可飲用溫牛奶或小米粥輔助安神。適度進行八段錦、散步等舒緩運動，避免劇烈活動影響入睡。臥室環境保持黑暗安靜，室溫控制在20-24攝氏度為宜。若持續出現多夢易醒、日間困倦等情況，需及時復診評估是否需要聯合用藥或調整治療方案。
