心脾兩虛可通過(guò)歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸、柏子養(yǎng)心丸等中成藥調(diào)理，通常由思慮過(guò)度、飲食失調(diào)、久病體虛、勞倦傷脾、氣血不足等因素引起。
1、歸脾丸：
歸脾丸是治療心脾兩虛的基礎(chǔ)方劑，主要成分包括黃芪、龍眼肉、白術(shù)等，具有益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)心的功效。適用于心悸怔忡、失眠健忘、食欲減退等癥狀。長(zhǎng)期思慮過(guò)度或慢性失血導(dǎo)致氣血兩虛者，可遵醫(yī)囑服用。
2、人參養(yǎng)榮丸：
人參養(yǎng)榮丸含有人參、白術(shù)、茯苓等藥材，側(cè)重補(bǔ)益心脾、溫養(yǎng)氣血。對(duì)于面色蒼白、肢體乏力、月經(jīng)量少等氣血不足表現(xiàn)明顯者更為適宜。該藥通過(guò)增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能改善心血虧虛狀態(tài)。
3、柏子養(yǎng)心丸：
柏子養(yǎng)心丸以柏子仁、酸棗仁為主藥，針對(duì)心脾兩虛伴顯著失眠多夢(mèng)癥狀。能安神定志、補(bǔ)心健脾，適合夜間易醒、心悸盜汗的患者。需注意避免與咖啡、濃茶等刺激性飲品同服。
4、飲食調(diào)理：
心脾兩虛可能與長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)攝入不足有關(guān)，通常表現(xiàn)為消化不良、舌淡苔白等癥狀。日常可食用小米山藥粥、紅棗桂圓湯、黃芪燉雞等藥膳，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白與鐵元素，避免生冷油膩食物加重脾胃負(fù)擔(dān)。
5、起居調(diào)節(jié)：
勞倦傷脾是重要誘因，伴隨精神萎靡、氣短懶言等癥狀。建議固定作息時(shí)間，午間小憩30分鐘，睡前熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。配合八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，每日散步30分鐘改善氣血運(yùn)行。
心脾兩虛患者需保持均衡飲食，適量攝入豬肝、菠菜、黑芝麻等補(bǔ)血食材，搭配蓮子、百合等安神食物。避免劇烈運(yùn)動(dòng)消耗氣血，推薦每周3次瑜伽或快走。癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)嚴(yán)重頭暈、水腫時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，排除器質(zhì)性疾病可能。
