大便墨綠色可通過調整飲食、補充益生菌、停用鐵劑、排查肝膽疾病、完善腸鏡檢查等方式改善。墨綠色大便通常由綠色蔬菜攝入過量、腸道菌群紊亂、鐵劑補充、膽汁淤積、消化道出血等原因引起。
短期內大量食用菠菜、西藍花等深綠色蔬菜或綠色食用色素會導致大便染色。減少每日綠色蔬菜攝入量至300克以下，觀察2-3天大便顏色變化。同時注意避免一次性攝入過多海帶、螺旋藻等富含葉綠素的食物。
腸道菌群失衡時膽紅素代謝異常可能產生綠色便。可選擇雙歧桿菌三聯活菌散、枯草桿菌二聯活菌顆粒等益生菌制劑調節菌群。配合攝入無糖酸奶、泡菜等發酵食品，持續調理1-2周可見改善。
服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物等補鐵藥物后，鐵元素與腸道硫化物結合形成硫化鐵會導致黑綠色便。若無貧血治療需求，建議暫停鐵劑3天后觀察排便顏色變化。必需補鐵者可改用氨基酸螯合鐵制劑。
膽汁排泄障礙時膽綠素未被充分還原會使糞便呈陶土色或深綠色。建議檢查肝功能、腹部超聲排除膽囊炎、膽管結石等疾病。若伴隨皮膚瘙癢、尿色加深等癥狀，需警惕原發性膽汁性膽管炎。
上消化道出血初期血液經腸道分解可能產生暗綠色柏油樣便。尤其出現體重下降、腹痛癥狀時，需進行胃腸鏡排查胃潰瘍、克羅恩病等病變。40歲以上人群建議定期做糞便隱血試驗篩查。
日常需保持每日飲水量超過1500毫升，適量增加燕麥、蘋果等富含膳食纖維的食物。避免長期使用抗生素破壞腸道菌群，養成定時排便習慣。若調整飲食后墨綠色便持續超過1周，或伴隨發熱、劇烈腹痛等癥狀，應立即就診消化內科。哺乳期嬰兒出現綠色便多與喂養方式有關，可咨詢兒科醫生調整乳糖攝入。
