戴隱形眼鏡眼睛干澀可通過人工淚液滴眼、調整佩戴時間、選擇高透氧鏡片、保持眼部清潔、熱敷等方式緩解。眼睛干澀通常由淚液蒸發過快、鏡片透氧性差、用眼過度、環境干燥、瞼板腺功能障礙等原因引起。
潤怡 玻璃酸鈉滴眼液
生產廠家：齊魯制藥有限公司
功能主治：伴隨下述疾患的角結膜上皮損傷：·干燥綜合征(Sjogren’s syndrome)﹑斯·約二氏綜合征(Stevens-Johnson syndrome)﹑干眼綜合征(dry eye syndrome)等內因性疾患；·手術后﹑藥物性﹑外傷、配戴隱形眼鏡等外因性疾患。
用法用量：一般1次1滴，1天滴眼5～6次，可根據癥狀適當增減。一般使用0.1%濃度的玻璃酸...
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1、人工淚液：
使用不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液，每日3-4次補充淚液。避免選用含血管收縮劑的眼藥水，長期使用可能加重干眼癥狀。滴眼時需取下隱形眼鏡，15分鐘后再佩戴。
2、佩戴管理：
每日佩戴時間控制在8小時內，午休時摘除鏡片。選擇硅水凝膠材質的高透氧鏡片，透氧量需大于100DK/t。避免連續過夜佩戴，每周至少2天改用框架眼鏡。鏡片到期后及時更換，蛋白質沉積會加劇摩擦。
3、環境調節：
使用加濕器維持室內濕度在40%-60%，避開空調直吹。電腦工作時遵循20-20-20法則，每20分鐘遠眺20英尺外20秒。冬季外出佩戴防風鏡，減少淚液蒸發。避免吸煙環境，煙霧刺激會加速淚膜破裂。
4、眼部清潔：
每日用茶樹油濕巾清潔瞼緣，清除螨蟲和油脂堆積。選擇無泡型隱形眼鏡護理液，揉搓鏡片至少20秒。摘戴鏡片前用滅菌生理鹽水沖洗手指，避免細菌感染。每周使用一次蛋白酶片清除鏡片蛋白沉淀。
5、熱敷按摩：
每日早晚用40℃熱毛巾敷眼10分鐘，配合瞼板腺按摩：用食指從睫毛根部向眼瞼邊緣滾動按壓。熱敷后立即使用人工淚液，融化堵塞的瞼脂。頑固性干眼可采用強脈沖光治療，改善瞼板腺功能。
建議增加三文魚、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物攝入，每日飲水不少于1.5升。可進行眼球轉動訓練：閉眼后順時針、逆時針各轉動10圈。若出現持續眼紅、視物模糊需及時就診，排除角膜炎或干眼癥。護理液開封后超過3個月必須更換，避免微生物污染。
