特應性皮炎患者可以適量吃富含歐米伽3脂肪酸的魚類、含有益生菌的發酵食品、富含維生素C的水果、富含鋅的堅果、富含維生素E的植物油等食物。若癥狀加重或伴隨感染，可遵醫囑使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏、鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片、復方甘草酸苷片等藥物。建議及時就醫，在醫生指導下調整飲食和藥物治療方案。
一、食物
1、富含歐米伽3脂肪酸的魚類
三文魚、沙丁魚等深海魚類含有豐富的歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，有助于緩解特應性皮炎引起的皮膚紅腫和瘙癢。歐米伽3脂肪酸能調節免疫反應，減少促炎因子的釋放。建議每周食用2-3次，烹飪方式以清蒸或水煮為主，避免高溫油炸破壞營養成分。
2、含有益生菌的發酵食品
酸奶、泡菜等發酵食品中的益生菌可改善腸道菌群平衡，增強皮膚屏障功能。腸道微生物紊亂與特應性皮炎發病密切相關，補充益生菌有助于減輕過敏反應。選擇無糖或低糖發酵產品，避免添加劑誘發癥狀加重。
3、富含維生素C的水果
獼猴桃、草莓等水果富含維生素C，具有抗氧化和促進膠原蛋白合成的作用，能幫助修復受損皮膚。維生素C還可抑制組胺釋放，緩解瘙癢癥狀。每日攝入200-300克為宜，對柑橘類水果過敏者需謹慎選擇。
4、富含鋅的堅果
腰果、杏仁等堅果含有鋅元素，參與皮膚修復和免疫調節。鋅缺乏可能導致皮膚干燥和傷口愈合延遲。堅果同時提供健康脂肪和蛋白質，但需控制每日攝入量在30克以內，避免熱量過剩。
5、富含維生素E的植物油
橄欖油、葵花籽油等植物油富含維生素E，能增強皮膚保濕能力，減少水分流失。維生素E的抗氧化特性可中和自由基，減輕炎癥反應。建議作為涼拌用油，高溫烹調易使維生素E氧化失效。
二、藥物
1、他克莫司軟膏
該藥為鈣調神經磷酸酶抑制劑，適用于中重度特應性皮炎的局部治療，能有效抑制T細胞活化，減輕炎癥反應。使用后可能出現短暫灼熱感，避免用于皮膚感染部位。需在醫生指導下控制用藥時長和頻率。
2、吡美莫司乳膏
同為鈣調神經磷酸酶抑制劑，適用于輕中度特應性皮炎，特別適合面部和褶皺部位使用。該藥不會引起皮膚萎縮，但使用初期可能出現輕微刺激感。用藥期間需做好防曬，避免紫外線照射加重不適。
3、鹽酸西替利嗪片
第二代抗組胺藥物，能緩解特應性皮炎伴隨的劇烈瘙癢，減少搔抓導致的皮膚損傷。該藥嗜睡副作用較輕，適合日間使用。對腎功能不全者需調整劑量，避免與中樞神經系統抑制劑合用。
4、氯雷他定片
長效抗組胺藥，通過阻斷H1受體減輕過敏反應，改善特應性皮炎患者的睡眠質量。藥物相互作用較少，但可能引起口干等不適。不建議與葡萄柚汁同服，以免影響藥物代謝。
5、復方甘草酸苷片
具有抗炎和免疫調節作用，適用于伴有明顯紅腫的急性發作期。甘草酸苷可抑制前列腺素生成，減輕炎癥反應。長期使用需監測血鉀水平，高血壓患者應謹慎使用。
特應性皮炎患者除注意飲食調節外，應避免過度清潔皮膚，洗澡水溫控制在37℃以下，使用無皂基清潔產品。穿著寬松透氣的純棉衣物，室內保持適宜濕度。規律作息有助于改善免疫狀態，適度運動可促進血液循環，但出汗后需及時清潔。建立皮膚護理日記，記錄癥狀變化與可疑誘因，為醫生調整治療方案提供參考。保持積極心態，必要時尋求心理支持，情緒壓力可能加重皮膚癥狀。
