肚子兩邊痛可能由胃腸功能紊亂、泌尿系統結石、婦科疾病、腸易激綜合征、腹壁肌肉拉傷等原因引起。腹痛需結合具體部位、性質及伴隨癥狀綜合判斷，建議及時就醫明確診斷。
1、胃腸功能紊亂
飲食不規律或進食生冷刺激性食物可能導致胃腸痙攣，表現為雙側腹部隱痛或絞痛，常伴有腹脹、噯氣。調整飲食結構、局部熱敷多可緩解，反復發作需排除器質性疾病。
2、泌尿系統結石
腎結石或輸尿管結石移動時可引發側腹部劇烈絞痛，疼痛常向會陰部放射，可能伴隨血尿、尿頻。超聲檢查可確診，較小結石可通過多飲水促進排出，較大結石需體外碎石或手術治療。
3、婦科疾病
女性雙側下腹痛可能與盆腔炎、卵巢囊腫扭轉或黃體破裂有關，疼痛呈持續性或陣發性，可能伴有異常陰道出血。婦科檢查及超聲可鑒別，急性發作需警惕宮外孕等急腹癥。
4、腸易激綜合征
功能性腸道疾病常表現為腹部游走性疼痛，排便后減輕，癥狀與精神壓力相關。診斷需排除器質性病變，治療以調節腸道菌群、改善生活方式為主。
5、腹壁肌肉拉傷
劇烈運動或突然扭轉動作可能導致腹斜肌損傷，表現為咳嗽或轉身時雙側腹痛加劇。休息后疼痛逐漸緩解，嚴重者可進行理療或局部封閉治療。
出現雙側腹痛時應避免自行服用止痛藥掩蓋病情。建議記錄疼痛發作時間、誘因及伴隨癥狀，就醫時提供詳細信息。日常注意飲食清淡，避免暴飲暴食，保持規律作息。女性需關注月經周期變化，育齡期女性突發腹痛需優先排除妊娠相關疾病。若疼痛持續超過6小時不緩解，或出現發熱、嘔吐、便血等警示癥狀，須立即急診處理。
