小孩鼻子不通氣可通過生理鹽水沖洗、熱敷鼻部、調整睡姿、藥物治療、手術治療等方式緩解。小孩鼻子不通氣通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、鼻腔異物等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔分泌物和過敏原，改善鼻塞癥狀。使用醫用生理鹽水或專用鼻腔沖洗器，將生理鹽水緩慢注入一側鼻腔，再從另一側流出。操作時需注意力度，避免嗆咳或耳部不適。該方法適用于感冒或過敏性鼻炎引起的鼻塞，可每日重復進行。
2、熱敷鼻部
用溫熱毛巾敷于鼻梁及兩側鼻翼，溫度控制在40攝氏度左右，每次持續5-10分鐘。熱敷能促進局部血液循環，減輕鼻黏膜腫脹，緩解鼻塞。家長需注意測試溫度，避免燙傷皮膚。該方法對輕度鼻塞效果較好，可配合其他措施使用。
3、調整睡姿
將小孩頭部墊高15-30度，采取側臥位睡眠。抬高頭部可減少鼻腔充血，側臥能避免舌根后墜加重通氣障礙。可使用專用兒童枕頭或折疊毛巾墊高，注意保持脊柱自然曲線。該方法適用于夜間鼻塞加重的情況，能改善睡眠質量。
4、藥物治療
鼻用減充血劑如鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑可快速緩解鼻塞，但連續使用不超過3天。抗組胺藥如氯雷他定糖漿適用于過敏性鼻炎，糖皮質激素鼻噴霧劑如糠酸莫米松鼻噴霧劑對慢性鼻塞有效。家長需遵醫囑選擇藥物，避免自行用藥。
5、手術治療
腺樣體切除術適用于腺樣體肥大導致的持續性鼻塞，手術在全麻下進行。鼻內鏡下鼻竇開放術可用于頑固性鼻竇炎，矯正鼻腔結構異常。手術治療需嚴格評估適應證，術后需配合鼻腔護理和隨訪復查。
保持室內濕度在50%-60%，定期清潔床上用品和毛絨玩具，減少塵螨等過敏原。飲食宜清淡，多飲水，避免辛辣刺激性食物。觀察小孩呼吸頻率和睡眠質量，如出現張口呼吸、睡眠呼吸暫停等情況應及時就醫。避免用力擤鼻，教會小孩正確擤鼻方法，先壓住一側鼻孔，輕輕擤另一側。外出時可佩戴口罩，減少冷空氣或花粉刺激。定期進行戶外活動，增強體質，預防呼吸道感染。
