刺梨為薔薇科植物刺梨的果實，是云貴高原及四川西部高原特有的野生資源。刺梨果肉肥厚，味道酸甜爽口，含有豐富的營養物質。刺梨泡水具有助消化、解酒的作用。
功效作用
刺梨泡水具有助消化、解酒的作用。
助消化:
刺梨中含有脂肪酶，能促進脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，有一定的促進食物消化的作用。
解酒:
刺梨能夠促進酒精的分解和代謝，緩解因飲酒過多導致的頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。
營養價值
刺梨含有豐富的維生素C、多酚、多糖、有機酸、黃酮、β-谷甾醇等物質，還含有蛋白質、超氧化物歧化酶（SOD），及銅、錳、鋅、鐵、硒等微量元素。
現代應用
刺梨能促進消化液分泌，改善功能性消化不良，對胃黏膜有一定的保護作用，現已運用于小兒消食開胃顆粒、消痞和胃膠囊、仙人掌胃康膠囊、益腎健胃口服液等中成藥中。
適宜人群
大部分人群均可飲用，尤其適合消化不良的人群及飲酒過度的人群。
一般人群:
刺梨泡水是一種營養豐富的飲品，大多數人群都是可以飲用的。
消化不良的人群:
刺梨中含有脂肪酶，能促進脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，有一定的促進食物消化的作用。
飲酒過度的人群:
刺梨能夠促進酒精的分解和代謝，緩解因飲酒過多導致的頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。
禁忌人群
脾胃虛寒者。
原因:
刺梨性涼，脾胃虛寒者飲用刺梨泡水，可能會出現腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。
根據個人喜好適量飲用，不可多喝，以免引起身體不適。
不宜同用
刺梨泡水是可以和大多數水果蔬菜一起飲用的，但要注意，大家在享受刺梨泡水的同時不要暴飲暴食，以免引起身體不適。
食用方法
取3-5枚刺梨干，用沸水沖泡后飲用。
溫馨提示
刺梨泡水雖好但不宜多喝，因為刺梨有助消化的作用，而且性質寒涼，過量飲用刺梨泡水可能會引起胃腸不適。
