性功能低下多數情況下可以治愈。該癥狀可能由心理因素、激素水平異常或血管性問題等多種原因引起，通過針對性治療和生活方式調整通常能有效改善。
一、心理因素導致的功能障礙：
焦慮、抑郁或伴侶關系緊張等心理問題可能引發性功能異常。認知行為療法能幫助患者識別負面思維模式，伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒。規律進行有氧運動如快走、游泳可促進內啡肽分泌，每周3次30分鐘以上的中等強度運動對改善情緒和血液循環均有裨益。練習正念冥想有助于降低壓力激素水平，每日15分鐘專注呼吸訓練能增強身心連接。
二、器質性病變引發的功能障礙：
糖尿病、高血壓等慢性病可能損傷血管內皮功能，導致勃起組織供血不足。睪酮水平低下常伴隨性欲減退，需通過血液檢測確認。針對血管性問題，臨床可采用低強度沖擊波治療促進新生血管形成；對于激素缺乏者，在醫生指導下進行替代療法能有效改善癥狀。控制基礎疾病是關鍵，將血糖維持在空腹4.4-7.0mmol/L，血壓控制在130/80mmHg以下有助于功能恢復。
保持均衡飲食對改善性功能有重要作用，適量攝入富含精氨酸的核桃、海參等食物有助于血管舒張，鋅元素豐富的牡蠣、牛肉可維持激素合成。避免長期熬夜和過度勞累，戒煙限酒能顯著降低血管損傷風險。建議進行凱格爾運動增強盆底肌力量，每日3組每組15次收縮練習，持續6周以上可見改善。定期進行前列腺健康檢查，40歲以上男性每年應檢測睪酮水平。
