長痘痘期間可以適當補水。皮膚缺水可能導致油脂分泌失衡，反而加重痘痘問題，科學補水有助于維持皮膚屏障功能并輔助改善痤瘡。
補水對痘痘肌的積極作用主要體現(xiàn)在三個方面。適度使用無油配方的保濕產(chǎn)品能緩解因過度清潔導致的皮膚干燥，減少代償性出油。含有神經(jīng)酰胺或透明質酸的護膚品可修復受損角質層，降低外界刺激引發(fā)的炎癥反應。部分控油類爽膚水中添加的鋅離子或煙酰胺成分兼具調節(jié)皮脂分泌的作用。
需注意的補水誤區(qū)包括避免使用含酒精、香精的刺激性產(chǎn)品，油痘肌宜選擇標注"非致痘性"的水凝膠質地護膚品。片狀面膜每周使用不超過3次，敷貼時間控制在10分鐘內以防過度水合。清潔后趁皮膚微濕時涂抹保濕產(chǎn)品鎖水效果更佳。
少數(shù)情況需謹慎補水。正處于爆發(fā)期的化膿性痘痘應暫停使用封閉性較強的乳霜，優(yōu)先處理感染問題。對某些保濕劑如羊毛脂過敏的個體可能出現(xiàn)接觸性皮炎，表現(xiàn)為紅腫瘙癢加重。若補水后出現(xiàn)不適需立即停用并咨詢皮膚科
痘痘護理需采取綜合措施。除補水外，每日使用溫和的氨基酸潔面、避免用手擠壓痘痘、定期更換枕巾等生活習慣同樣重要。頑固性痤瘡建議在醫(yī)生指導下配合水楊酸、維A酸等專業(yè)治療。
