月經突然變少可能與內分泌失調、卵巢功能減退、子宮內膜損傷、精神壓力過大、過度節食等因素有關。月經量減少屬于月經異常的一種表現，建議及時就醫明確原因。
1、內分泌失調
下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂會導致雌激素分泌不足，引起子宮內膜增生不良。長期熬夜、作息不規律可能干擾激素分泌節律。適當調整作息時間，保持規律生活有助于改善內分泌狀態。
2、卵巢功能減退
卵巢早衰或圍絕經期卵巢功能下降時，雌激素水平降低會導致月經量逐漸減少。可能伴有潮熱、盜汗等更年期癥狀。卵巢儲備功能檢查可以評估卵巢狀態，必要時需進行激素替代治療。
3、子宮內膜損傷
多次人工流產、宮腔操作可能導致子宮內膜基底層受損，形成宮腔粘連。這種情況常表現為月經量銳減甚至閉經，宮腔鏡檢查可以明確診斷，需進行宮腔粘連分離手術。
4、精神壓力過大
長期焦慮、抑郁等不良情緒會通過神經內分泌途徑抑制促性腺激素釋放。心理應激狀態下，促腎上腺皮質激素分泌增加可能干擾生殖軸功能。心理疏導和減壓訓練對改善癥狀有幫助。
5、過度節食
短期內體重急劇下降會導致瘦素水平降低，影響下丘腦脈沖式釋放促性腺激素釋放激素。營養攝入不足時，機體優先保證重要器官供能，生殖功能可能暫時受到抑制。保證均衡飲食和適當體重很重要。
月經量突然減少需要關注基礎體溫變化，記錄月經周期情況。避免過度節食和劇烈運動，保證優質蛋白和鐵元素攝入。適當進行有氧運動改善盆腔血液循環，但需避免過度疲勞。保持規律作息和良好心態，若癥狀持續或加重應及時到婦科就診，進行性激素六項、超聲等檢查明確病因。
