拉肚子發燒渾身酸痛無力可通過補液治療、對癥用藥、調整飲食、物理降溫、及時就醫等方式緩解。這些癥狀通常由病毒感染、細菌感染、食物中毒、中暑、慢性疾病急性發作等原因引起。
1、補液治療
腹瀉伴隨發熱容易導致脫水，需要少量多次補充口服補液鹽或淡鹽水。成人每日飲水量建議超過2000毫升，可適當飲用含電解質的運動飲料。觀察尿液顏色變淺說明補液充足，若出現少尿或無尿需立即就醫。
2、對癥用藥
蒙脫石散可吸附腸道毒素緩解腹瀉，對乙酰氨基酚適用于38.5攝氏度以上發熱，雙歧桿菌三聯活菌膠囊能調節腸道菌群。所有藥物均需在醫生指導下使用，避免自行聯用退燒藥與止瀉藥掩蓋病情。
3、調整飲食
急性期選擇米湯、藕粉等低渣流食，癥狀緩解后過渡到饅頭、面條等低纖維食物。避免乳制品、高糖及油膩食物，適量補充蒸蘋果、山藥等富含果膠的食材幫助收斂腸道。
4、物理降溫
體溫未超過38.5攝氏度時，采用溫水擦浴腋窩腹股溝等大血管處，或使用退熱貼。禁止酒精擦浴，嬰幼兒需避免包裹過厚。每兩小時監測體溫，持續高熱需排查登革熱等特殊感染。
5、及時就醫
出現血便、意識模糊、持續高熱超過三天等癥狀時，需急診排查痢疾、敗血癥等嚴重情況。嬰幼兒及老年人出現脫水體征，或慢性病患者癥狀加重，均應盡快至感染科或消化內科就診。
患病期間需保持充足休息，每日測量記錄體溫與排便次數?；謴推谥饾u增加蛋白質攝入如雞蛋羹、魚肉泥，避免生冷刺激食物。注意餐具消毒與手衛生，癥狀完全消失后仍需觀察一周，防止復發或轉為慢性腹瀉。居家護理時建議單獨使用衛生間，排泄物用漂白劑處理后再沖走。
