腳酸臭可能與足部多汗、真菌感染、細(xì)菌繁殖、角質(zhì)層過(guò)厚、鞋襪不透氣等原因有關(guān)。腳酸臭通常由汗液與微生物分解作用產(chǎn)生，表現(xiàn)為異味伴隨潮濕、瘙癢或脫皮等癥狀。
1、足部多汗
汗腺分泌旺盛會(huì)導(dǎo)致足部潮濕，汗液中的有機(jī)物被細(xì)菌分解后產(chǎn)生異味。建議選擇吸濕性強(qiáng)的棉質(zhì)襪子，每日用溫水清潔足部，避免穿同一雙鞋超過(guò)兩天。可嘗試使用含明礬的泡腳粉幫助收斂汗腺。
2、真菌感染
紅色毛癬菌等真菌在足部繁殖會(huì)引起腳臭伴脫屑瘙癢。真菌感染可能與共用拖鞋、赤腳行走有關(guān)，表現(xiàn)為趾縫糜爛或足底鱗屑。確診后可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物。
3、細(xì)菌繁殖
表皮葡萄球菌等細(xì)菌分解角質(zhì)蛋白會(huì)產(chǎn)生異戊酸等臭味物質(zhì)。細(xì)菌繁殖多見(jiàn)于長(zhǎng)期穿密閉鞋襪者，足部可能出現(xiàn)黃色膿皰。建議使用含三氯生的抗菌皂清洗，嚴(yán)重時(shí)需醫(yī)生開(kāi)具莫匹羅星軟膏。
4、角質(zhì)層過(guò)厚
足底老廢角質(zhì)堆積會(huì)成為微生物的培養(yǎng)基。定期用浮石輕柔去角質(zhì)，涂抹含尿素的潤(rùn)膚霜軟化皮膚。避免用銳器刮除以防感染，糖尿病患者須謹(jǐn)慎處理厚繭。
5、鞋襪不透氣
合成纖維材質(zhì)會(huì)阻礙汗液蒸發(fā)，加劇微生物滋生。優(yōu)先選擇真皮或網(wǎng)面透氣鞋款，襪子每日更換并用60℃以上熱水洗滌。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換鞋襪，可放置活性炭除臭包吸附濕氣。
保持足部干燥清潔是改善腳臭的基礎(chǔ)，每日用溫和肥皂清洗后徹底擦干，尤其注意趾縫部位。穿透氣性好的鞋子并交替穿著，避免連續(xù)穿運(yùn)動(dòng)鞋超過(guò)8小時(shí)。飲食上減少洋蔥大蒜等含硫食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族。若異味持續(xù)加重或伴隨紅腫疼痛，需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病可能。
