月經推遲可通過調整生活方式、藥物干預等方式改善。逍遙丸適用于肝郁脾虛型月經不調，月經推遲可能由精神壓力、過度節食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、卵巢早衰等因素引起。
1、精神壓力：長期焦慮或緊張可能抑制下丘腦功能，導致促性腺激素分泌紊亂。建議每日進行30分鐘有氧運動如快走或瑜伽，配合冥想練習緩解壓力。逍遙丸對情緒因素引起的月經推遲有一定調節作用。
坤寶丸
生產廠家：西安自力中藥集團有限公司
功能主治：滋補肝腎，鎮靜安神，養血通絡。用于婦女絕經前后，肝腎陰虛引起的月經紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴，四肢酸楚，關節疼痛。
用法用量：口服，一次50粒，一日2次。
立即購買
2、過度節食：體重快速下降10%以上易引發下丘腦性閉經。需逐步恢復均衡飲食，每日保證50g優質蛋白攝入，增加堅果、牛油果等健康脂肪。逍遙丸中當歸、白芍等成分可輔助改善營養不良導致的月經失調。
3、多囊卵巢綜合征：可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關，通常表現為痤瘡、多毛等癥狀。需在醫生指導下使用二甲雙胍、螺內酯等藥物，逍遙丸可作為輔助治療調節內分泌。
4、甲狀腺功能異常：甲減或甲亢均可能影響月經周期。需檢測TSH水平，甲減患者需補充左甲狀腺素，甲亢患者可選用甲巰咪唑。逍遙丸對輕度甲狀腺功能異常伴隨的肝郁癥狀有緩解作用。
5、卵巢早衰：40歲前出現FSH水平升高可能與染色體異常、自身免疫疾病有關。激素替代治療是主要手段，可配合坤寶丸等中成藥，逍遙丸對伴隨的潮熱盜汗癥狀有一定改善效果。
月經推遲期間建議保持每日30g膳食纖維攝入，選擇菠菜、豬肝等富鐵食物，避免生冷刺激飲食。每周進行3次以上中等強度運動如游泳、騎自行車，保證7-8小時睡眠。持續3個月周期異常需進行婦科超聲及性激素六項檢查，排除器質性疾病后，中醫辨證使用逍遙丸需結合舌脈象，陰虛火旺者慎用。
