痛經通常不需要住院治療，多數患者可通過藥物調理和生活干預緩解癥狀。痛經的處理方式主要有非甾體抗炎藥止痛、口服避孕藥調節激素、熱敷緩解痙攣、規律運動改善血液循環、心理疏導減輕焦慮。
媽富隆 去氧孕烯炔雌醇片
生產廠家：N.V.Organon
功能主治：避孕。
用法用量：在月經周期的第1天，即月經來潮的第1天開始服用本品。也可以從月經來潮的第2-5天開始服用，但建議您在第一個服藥周期的最初7天，同時采用屏障避孕法。按照箭頭所指的方向每天約同一時間服一片本品，連續服21天，隨后停藥7天，在停藥的第8天開始服用下一板。(詳見說明書)。
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1、藥物止痛：
非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉能有效抑制前列腺素合成，減輕子宮收縮性疼痛。這類藥物需在月經來潮前1-2天開始服用效果更佳，但需注意胃腸道副作用，有消化道潰瘍病史者慎用。
2、激素調節：
短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可通過抑制排卵降低前列腺素水平。適用于合并月經量多或周期紊亂的患者，需連續用藥3-6個月經周期，禁忌人群包括吸煙者、血栓病史者及35歲以上高血壓患者。
3、物理緩解：
下腹部熱敷能放松子宮平滑肌，改善局部血液循環。可使用40℃左右熱水袋或暖寶寶持續熱敷15-20分鐘，配合輕柔的順時針腹部按摩效果更顯著。避免高溫燙傷皮膚，糖尿病患者需特別注意溫度控制。
4、運動干預：
每周3次有氧運動如快走、游泳能提升內啡肽分泌，減輕痛覺敏感度。經期可進行低強度瑜伽或拉伸運動，避免劇烈運動加重盆腔充血。堅持3個月以上運動干預可使痛經程度降低30%-50%。
5、心理疏導：
認知行為療法可改善疼痛災難化思維，團體心理輔導能緩解經期焦慮。建議記錄月經日記追蹤癥狀變化，正念冥想訓練每天10-15分鐘有助于降低應激反應。嚴重焦慮抑郁患者需轉診心理科聯合治療。
日常建議保持均衡飲食，增加富含ω-3脂肪酸的三文魚、亞麻籽攝入，減少高鹽高脂食物。月經期注意腰腹部保暖，避免冷水刺激。若出現持續72小時以上劇烈疼痛、伴隨發熱或異常出血，需排查子宮內膜異位癥等器質性疾病。建立規律的睡眠周期，保證每天7-8小時睡眠有助于調節內分泌功能。長期痛經影響生活質量者建議婦科專科就診，通過超聲檢查排除子宮腺肌癥等病理因素。
