月經提前七天屬于正常生理波動范圍。月經周期通常以28天為基準，提前或推遲一周內均無需過度擔憂，可能與情緒波動、壓力變化或輕微內分泌調整有關。
健康女性的月經周期存在個體差異，21-35天均屬正常范疇。偶爾提前七天多由短期因素引起，如精神緊張、環境改變或過度運動。這類情況往往伴隨1-2次異常周期后自行恢復，觀察期間保持規律作息即可。
若連續三個月出現周期縮短，可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常或黃體功能不足有關，通常伴隨經量改變、痤瘡加重或異常脫發等癥狀。35歲以上女性頻繁周期縮短需排查卵巢儲備功能下降可能。
日常建議記錄月經周期變化，選擇棉質透氣內衣并避免過度節食。適量補充動物肝臟、深色蔬菜等含鐵食物，經期避免劇烈運動。如伴隨嚴重腹痛或周期持續異常，需通過性激素六項和超聲檢查明確病因。
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