胃痛想吐拉肚子可能由飲食不當、食物中毒、胃腸炎、腸易激綜合征、消化性潰瘍等原因引起。
1、飲食不當：過量進食辛辣刺激或生冷食物會刺激胃黏膜，導致胃酸分泌異常。空腹飲用咖啡或濃茶可能加重胃部不適。調整飲食結構，選擇溫和易消化的食物如小米粥、蒸南瓜，避免暴飲暴食。
2、食物中毒：食用被細菌或毒素污染的食物后，胃腸道出現防御性反應。沙門氏菌或金黃色葡萄球菌感染常見于未煮熟的海鮮或變質乳制品。發病后需補充電解質水，必要時服用蒙脫石散、諾氟沙星等藥物。
3、胃腸炎：病毒或細菌感染引發胃腸道黏膜炎癥，輪狀病毒多見于兒童群體。患者可能出現低熱伴水樣便，需采用補液鹽防止脫水，癥狀持續時需就醫排查諾如病毒感染。
4、腸易激綜合征：精神緊張或腸道菌群紊亂導致功能性胃腸疾病。腹痛常在排便后緩解，腹瀉與便秘交替出現。建議記錄飲食日志排除過敏原，配合服用雙歧桿菌、匹維溴銨調節腸道功能。
5、消化性潰瘍：幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥損傷胃十二指腸黏膜。疼痛具有節律性，空腹時加重。需進行碳13呼氣試驗，采用奧美拉唑、膠體果膠鉍、克拉霉素三聯療法。
日常需注意飲食衛生，避免攝入隔夜飯菜。急性期選擇低纖維飲食如軟爛面條、蘋果泥，癥狀緩解后逐步增加膳食纖維。保持規律作息，餐后適度散步促進胃腸蠕動，持續三天未緩解或出現嘔血黑便需急診處理。
