外陰萎縮通常無法自愈，可通過局部保濕、激素治療、激光治療、生活方式調整、心理支持等方式改善。該癥狀可能由雌激素水平下降、慢性炎癥、機械刺激、自身免疫疾病、外陰營養不良等因素引起。
1、雌激素缺乏：絕經后卵巢功能衰退導致雌激素分泌減少，外陰黏膜變薄萎縮。建議使用大豆異黃酮等植物雌激素補充，避免使用堿性洗劑刺激局部皮膚。
2、慢性刺激：長期穿著化纖內褲或過度清潔可能破壞外陰微環境。選擇純棉透氣材質，每日溫水清洗1次即可，避免使用含酒精的衛生用品。
3、硬化性苔蘚：屬于自身免疫相關疾病，表現為外陰皮膚瓷白色改變伴瘙癢。中效糖皮質激素軟膏如糠酸莫米松可緩解癥狀，嚴重時需進行聚焦超聲治療。
4、糖尿病影響：持續高血糖狀態導致末梢神經營養障礙。控制血糖在空腹6.1mmol/L以下，配合甲鈷胺營養神經，每日進行提肛肌鍛煉改善局部血運。
5、營養不良：維生素A/E缺乏會影響黏膜修復功能。增加深海魚、胡蘿卜、堅果攝入，必要時口服復合維生素制劑，配合紅外線理療促進組織修復。
日常需保持外陰清潔干燥，選擇寬松棉質內褲并每日更換。飲食注意補充優質蛋白和必需脂肪酸，推薦三文魚、牛油果等抗炎食物。堅持凱格爾運動可增強盆底肌張力，避免長時間騎自行車等壓迫性運動。癥狀持續加重或出現皸裂出血時，需及時至婦科進行陰道鏡和組織病理學檢查。
