腳底瘙癢夜間加重可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、避免接觸過敏原、局部冷敷、使用抗真菌藥物等方式緩解。該癥狀可能與真菌感染、皮膚干燥、過敏反應、神經性皮炎、糖尿病周圍神經病變等因素有關。
靈族寶 酮康唑乳膏
生產廠家：福建省三明天泰制藥有限公司
功能主治：用于手癬、足癬、體癬、股癬及花斑癬及皮膚念珠菌病。
用法用量：局部外用，取本品適量涂于患處。一日2～3次。為減少復發，體癬，股癬，花斑癬及皮膚念珠菌病，應連續使用2～4周，手足癬應連續使用4～6周。
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1、清潔干燥：每日用溫水及溫和肥皂清洗足部，重點清潔趾縫，洗后徹底擦干。潮濕環境易滋生真菌，保持干燥可減少微生物繁殖。避免穿同一雙鞋超過兩天，交替使用以保持鞋內干燥。
2、透氣鞋襪：選擇棉質或吸濕排汗材質的襪子，避免合成纖維。白天盡量穿露趾涼鞋或網面運動鞋，減少足部出汗。夜間睡眠時可裸足或穿純棉襪，促進皮膚呼吸。
3、過敏管理：排查洗衣劑、鞋材、寵物皮屑等潛在過敏原。更換無香料洗滌劑，避免使用柔順劑。新鞋使用前用酒精棉片擦拭內襯，去除殘留化學制劑。過敏體質者可口服氯雷他定緩解癥狀。
4、冷敷止癢：睡前用冷藏的濕毛巾包裹足底10分鐘，或涂抹含薄荷醇的止癢乳膏。低溫能暫時麻痹神經末梢，減輕瘙癢感。避免抓撓，防止皮膚破損引發繼發感染。
5、藥物干預：真菌感染需連續使用特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏或環吡酮胺溶液2-4周。糖尿病患出現頑固瘙癢應檢測血糖，神經性皮炎可短期使用氫化可的松軟膏。瘙癢持續超過兩周需皮膚科就診排除銀屑病或濕疹。
調整飲食結構增加維生素B族和鋅的攝入，如全谷物、深海魚、堅果等有助于皮膚修復。每日進行足底按摩促進血液循環，選擇低強度運動如游泳或瑜伽減少足部摩擦。定期修剪指甲避免抓傷，使用尿素軟膏預防足跟皸裂。癥狀反復發作需進行血糖檢測和真菌鏡檢明確病因。
