月子期間需注意傷口護理、飲食營養、個人衛生、情緒調節、適度活動等事項。科學坐月子有助于身體恢復，降低產后并發癥風險。
易孚 人表皮生長因子凝膠
生產廠家：桂林華諾威基因藥業有限公司
功能主治：本品適用于皮膚燒燙傷創面(淺Ⅱ度至深Ⅱ度燒燙傷創面)、殘余創面、供皮區創面及慢性潰瘍創面等的治療。
用法用量：常規清創后，用生理氯化鈉溶液清洗創面，取本品適量，均勻涂于患處。需要包扎者，同時將本品均勻涂于適當大小的內層消毒紗布，覆蓋于創面，常規包扎，一日一次或遵醫囑。推薦劑量為每100cm2創面使用本品10g(以凝膠重量計)。
立即購買
順產會陰側切或剖宮產腹部傷口需每日消毒，使用醫用碘伏溶液保持干燥清潔。觀察有無紅腫滲液，產后一周內避免盆浴，可遵醫囑使用重組人表皮生長因子凝膠促進愈合。哺乳時選擇側臥位減輕腹部壓力。
分階段進補，產后1周以小米粥、瘦肉湯等易消化食物為主，2周后增加鯽魚、豬肝等富含優質蛋白和鐵的食物。每日攝入500毫升牛奶補充鈣質，適量食用西藍花、獼猴桃等補充維生素C。避免生冷辛辣刺激食物。
每日用溫水清洗會陰部，惡露期間每2-3小時更換衛生巾。選擇純棉透氣衣物，室溫維持在24-26℃。哺乳前后清潔乳頭，可涂抹羊脂膏預防皸裂。每周洗頭不超過2次，及時吹干避免受涼。
產后雌激素水平驟降可能導致情緒波動，可通過聽音樂、短時散步緩解壓力。家人應多分擔育兒事務，避免產婦過度勞累。出現持續情緒低落、失眠需警惕產后抑郁，必要時尋求心理干預。
順產24小時后可做凱格爾運動，剖宮產需待傷口愈合。從床邊慢走開始，每日活動不超過30分鐘。避免提重物和久蹲，6周內禁止劇烈運動。可配合腹式呼吸幫助子宮復舊。
月子期間需保持每日8小時睡眠，采用與嬰兒同步休息法。室內每日通風2次，注意避免直吹冷風。觀察惡露顏色變化，若出現發熱、大出血等異常需立即就醫。堅持母乳喂養每日8-12次，哺乳期繼續補充葉酸和鈣劑。定期進行產后復查，包括盆底肌功能評估和子宮恢復情況檢查。
