手上的老繭可通過(guò)溫水浸泡、物理打磨、藥物軟化、減少摩擦、醫(yī)療處理等方式消除。
1、溫水浸泡：
每日用40℃左右溫水浸泡手部10-15分鐘，可軟化角質(zhì)層。水中可加入少量白醋或小蘇打增強(qiáng)軟化效果，浸泡后用毛巾輕拭表面疏松角質(zhì)。該方法適合輕度老繭，需連續(xù)堅(jiān)持1-2周。
2、物理打磨：
使用浮石或磨砂板輕柔打磨繭皮，操作時(shí)保持皮膚濕潤(rùn)避免撕裂。打磨頻率控制在每周2-3次，過(guò)度摩擦可能刺激真皮層。配合含尿素成分的護(hù)手霜可提升效果。
3、藥物軟化：
水楊酸軟膏、尿素乳膏等角質(zhì)溶解劑可分解老繭蛋白結(jié)構(gòu)。使用前需清潔患處，薄涂藥物后用保鮮膜包裹數(shù)小時(shí)增強(qiáng)滲透。糖尿病患者或皮膚破損者禁用酸性制劑。
4、減少摩擦：
勞動(dòng)時(shí)佩戴專業(yè)防磨手套，避免工具直接摩擦皮膚。鋼琴、健身等愛好者應(yīng)調(diào)整動(dòng)作姿勢(shì)，分散壓力點(diǎn)。日常洗手后及時(shí)涂抹凡士林保持皮膚柔潤(rùn)。
5、醫(yī)療處理：
頑固性老繭可就醫(yī)采用冷凍治療或激光汽化，門診即可完成。伴有疼痛、出血或感染的繭塊需排除胼胝體異常增生，必要時(shí)進(jìn)行病理檢查。
消除老繭需建立長(zhǎng)期防護(hù)機(jī)制。建議每日進(jìn)行手部按摩促進(jìn)血液循環(huán)，攝入富含維生素A、E的食物如胡蘿卜、堅(jiān)果等增強(qiáng)皮膚修復(fù)能力。瑜伽中的手指伸展動(dòng)作有助于改善局部代謝。勞動(dòng)間隙可用綠茶包敷貼舒緩皮膚，夜間使用含乳木果油的修復(fù)手套。若反復(fù)發(fā)作需排查糖尿病、銀屑病等系統(tǒng)性疾病可能。
