男士腎虛腰疼可通過調整生活方式、中藥調理、針灸推拿、藥物治療、飲食調理等方式治療。腎虛腰疼通常由過度勞累、房事不節、久病體虛、年老體衰、先天不足等原因引起。
太極 六味地黃丸（濃縮丸）
生產廠家：太極集團浙江東方制藥有限公司
功能主治：六味地黃丸具有滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。
用法用量：口服，濃縮丸一次8丸，一日3次。
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1、調整生活方式
保持規律作息，避免熬夜和過度勞累，適當進行溫和運動如八段錦或太極拳，有助于改善腎氣不足。避免久坐久站，每1小時起身活動5分鐘，減輕腰部肌肉緊張。注意腰部保暖，避免受寒加重疼痛。
2、中藥調理
可在中醫師指導下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等中成藥。金匱腎氣丸適用于腎陽虛引起的腰膝酸軟，六味地黃丸適合腎陰虛導致的潮熱盜汗，左歸丸對精血虧虛型腰痛有效。需根據具體證型辨證用藥。
3、針灸推拿
針灸選取腎俞、命門、委中等穴位，配合艾灸可溫補腎陽。推拿采用滾法、揉法放松腰部肌肉，點按腰眼穴緩解疼痛。每周2-3次，10次為1療程，需由專業醫師操作。
4、藥物治療
疼痛明顯時可短期使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用止痛藥。嚴重者可遵醫囑口服塞來昔布膠囊、依托考昔片等非甾體抗炎藥，但需注意胃腸道副作用。禁止自行長期服用止痛藥物。
5、飲食調理
適量食用黑芝麻、核桃、山藥、枸杞等補腎食材。羊肉湯加入杜仲、巴戟天等藥材可溫補腎陽。避免生冷寒涼食物，限制咖啡和酒精攝入。每日保證充足飲水，維持正常代謝功能。
腎虛腰疼患者需建立長期調理觀念，避免急于求成。建議每日進行腰部熱敷，水溫不超過40攝氏度，每次15-20分鐘。保持適度性生活頻率，避免過度耗損腎精。定期復查腎功能和腰椎狀況，如出現下肢麻木、排尿異常等癥狀應及時就醫。冬季注意增添衣物，夏季避免空調直吹腰部，季節交替時尤需防范病情反復。
