孕婦可以吃維生素C片嗎

孕婦一般可以吃維生素C片，但需在醫生指導下適量補充。維生素C有助于增強免疫力、促進鐵吸收和胎兒發育，但過量可能引起胃腸不適或增加腎結石風險。

孕婦在妊娠期間對維生素C的需求量略有增加，通常每日通過均衡飲食即可滿足。新鮮蔬菜水果如西藍花、獼猴桃、草莓等天然食物是更安全的維生素C來源。若存在妊娠期貧血、反復感染或醫生確認的維生素C缺乏癥，可在專業評估后選擇藥用維生素C片補充。藥用維生素C片劑量通常高于膳食攝入量，須嚴格遵醫囑控制用量，避免與抗凝藥物或某些礦物質補充劑同時服用。

部分孕婦可能因個體差異出現對維生素C的敏感反應，如長期大劑量服用可能導致尿液中草酸鹽含量升高。妊娠合并腎結石病史、葡萄糖六磷酸脫氫酶缺乏癥或正在服用特定藥物的孕婦，應謹慎補充維生素C片。妊娠早期過量攝入還可能干擾某些激素檢測結果的準確性。

建議孕婦優先從天然食物中獲取維生素C，每日攝入量不宜超過醫生推薦標準。服用維生素C片期間應定期監測尿常規，出現腹瀉或胃部灼燒感應立即停用。保持多樣化飲食結構，避免單一營養素過量補充，同時注意維生素C與含鐵食物搭配食用可提高吸收率。若需長期服用營養補充劑，務必與產科醫生溝通制定個性化方案。