心跳加速心慌焦慮不安可能由生理性因素、心理因素、心血管疾病、內分泌疾病、藥物副作用等原因引起，可通過心理干預、藥物治療、生活方式調整等方式緩解。
步長 穩心顆粒(無蔗糖)
生產廠家：山東步長制藥股份有限公司
功能主治：益氣養陰，定悸復脈，活血化瘀。主治氣陰兩虛兼心脈淤阻所致的心悸不寧、氣短乏力、頭暈心悸、胸悶胸痛，適用于心律失常，室性早搏，房性早搏等屬上述證候者。
用法用量：開水沖服。一次5g，一日3次,療程4周，或遵醫囑。
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1、生理性因素
劇烈運動、飲用含咖啡因飲料、睡眠不足等生理性刺激會導致交感神經興奮，引起短暫性心跳加速和心慌。這種情況無須特殊治療，休息后癥狀通常可自行緩解。避免過度勞累，保持規律作息有助于減少發作。
2、心理因素
焦慮癥、驚恐發作等心理障礙常表現為突發心悸伴強烈恐懼感，可能伴隨出汗、顫抖等癥狀。認知行為療法和放松訓練是主要干預手段，嚴重時可遵醫囑使用帕羅西汀、艾司西酞普蘭等抗焦慮藥物。
3、心血管疾病
心律失常、冠心病等心臟病變會導致心輸出量異常，引發持續心悸胸悶。動態心電圖可確診房顫、室性早搏等病癥，治療需根據具體病因選擇美托洛爾、胺碘酮等抗心律失常藥物，必要時需進行射頻消融手術。
4、內分泌疾病
甲狀腺功能亢進時甲狀腺激素分泌過多，會引起代謝亢進癥狀如心慌、手抖、體重下降。通過甲狀腺功能檢查和超聲確診后，可使用甲巰咪唑抑制激素合成，配合普萘洛爾控制心率，嚴重者需放射性碘治療。
5、藥物副作用
支氣管擴張劑、抗抑郁藥等藥物可能干擾心臟傳導系統，導致心悸等不良反應。出現癥狀時應及時復診評估，醫生可能調整用藥方案或聯用穩心顆粒等中成藥緩解癥狀，禁止自行停藥或換藥。
保持低鹽低脂飲食，適量食用富含鎂的堅果和深綠色蔬菜有助于穩定心律。每周進行太極拳、散步等溫和運動可改善自主神經調節功能。建議記錄心悸發作的時間、誘因和持續時間，就診時向醫生詳細描述。避免攝入酒精、濃茶等刺激性飲品，睡前兩小時限制電子設備使用以保證睡眠質量。若癥狀反復發作或伴隨胸痛暈厥，需立即到心血管專科就診排查器質性病變。
