戴牙套后飲食需注意軟食選擇、避免黏性食物、控制溫度、分塊進食、補充營養。
1、軟食選擇：
佩戴牙套初期牙齒可能酸脹不適，建議選擇質地柔軟的食物如蒸蛋、豆腐、燕麥粥等。軟食可減少咀嚼壓力，避免托槽脫落或弓絲變形。煮爛的蔬菜泥、去骨魚肉、香蕉等水果也適合作為過渡期飲食。
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用法用量：口服。一次1片，一日1次，與早餐同時服用；如存在晨起惡心現象，可在中午或晚上服用...
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2、避免黏性食物：
口香糖、年糕、軟糖等黏性食物易附著在矯治器上，增加清潔難度并可能造成托槽移位。堅果類、爆米花等硬脆食物存在崩壞托槽風險，需完全避免。巧克力醬、花生醬等稠厚醬料也應控制攝入。
3、控制食物溫度：
過冷或過熱的食物可能刺激牙神經引發敏感，建議食物溫度保持在20-40℃之間。剛出鍋的熱湯需晾至溫熱，冰淇淋等冷凍食品可稍作融化后小口食用。溫度驟變可能導致弓絲熱脹冷縮影響矯治力。
4、分塊切割進食：
蘋果、玉米等大塊食物需切分成小塊后食用，避免前牙直接啃咬。肉類建議撕成條狀或肉末，面包可切成小三角塊。使用后牙咀嚼能分散咬合力，降低矯治器受損概率。
5、營養均衡補充：
長期軟食可能導致維生素缺乏，需增加奶制品、綠葉菜、瘦肉等攝入。攪拌機處理食材可保留營養，如將胡蘿卜打汁混合牛奶飲用。必要時可服用復合維生素片，但需避開鐵劑等易染色的補充劑。
戴牙套期間建議每日飲用300ml牛奶或酸奶補充鈣質，選擇獼猴桃、草莓等富含維生素C的水果預防牙齦炎癥。進食后立即使用沖牙器清除殘渣，配合正畸專用牙刷清潔托槽周圍。排骨湯、蝦仁蒸蛋等食物既能提供優質蛋白，又符合正畸飲食要求。避免碳酸飲料防止牙釉質脫礦，餐間零食優先選擇無糖酸奶或奶酪塊。
