正紅花油可通過外敷按摩、關節護理、肌肉放松、跌打損傷處理、蚊蟲叮咬緩解等方式使用。
1、外敷按摩：
取適量藥油涂抹于患處，用掌心以打圈方式輕柔按摩3-5分鐘。適用于肩頸腰背等大肌群部位的日常放松，按摩后可用熱毛巾濕敷促進吸收。避免在破損皮膚或黏膜處使用，兒童需稀釋后使用。
2、關節護理：
針對膝關節、肘關節等部位的酸脹不適，每日涂抹2-3次配合屈伸活動。藥油中的樟腦成分可促進局部血液循環，麝香草酚能減輕關節僵硬感。急性關節炎發作期需暫停使用。
3、肌肉放松：
運動后出現肌肉酸痛時，將藥油均勻涂抹于腓腸肌、股四頭肌等部位。水楊酸甲酯具有抗炎作用，配合提拉式按摩手法可加速乳酸代謝。使用后建議飲用溫鹽水補充電解質。
4、跌打損傷：
輕微扭傷48小時后，取藥油輕擦腫脹周圍皮膚。松節油與桂皮油協同作用可消散皮下淤血，每日使用不超過4次。開放性傷口或骨折禁止直接涂抹。
5、蚊蟲叮咬：
被蚊蟲叮咬后立即點涂藥油，薄荷腦能快速止癢消腫。蜂蜇傷需先拔除毒刺再用棉簽蘸取涂抹。眼部周圍及敏感部位慎用，出現皮疹應停用。
使用期間建議搭配生姜紅棗茶促進代謝，避免同時使用其他外用鎮痛藥。孕婦及哺乳期婦女禁用，過敏體質者需做皮膚測試。儲存時遠離火源，藥油開封后有效期6個月。運動前可涂抹于易抽筋部位預防痙攣，久坐人群可配合頸椎保健操增強效果。
