一般情況下，一次吃了三個粽子需要6到8小時才能消化。
粽子是一種常見的傳統食物，主要由糯米制成。粽子中富含碳水化合物，可以很好的為身體提供能量和營養，也能增加飽腹感。因為糯米本身粘性較大，吃了粽子之后需要消化的時間比較長，通常在6到8個小時。如果想要加快消化速度，可以采取適當運動、補充水分、按摩等方式，或者在醫生的指導下服用大山楂丸、健胃消食片等藥物，能夠促進消化。需要注意的是，吃粽子應該注意適量，過量吃粽子可能會引起血糖升高、發胖、消化不良等癥狀，危害身體健康。
如果身體出現不適癥狀，建議盡快前往醫院就診。
