腎陽虛和腎陰陽兩虛的癥狀主要表現為畏寒肢冷、腰膝酸軟、性功能減退等，兩者區別在于腎陰陽兩虛可能同時出現潮熱盜汗等陰虛癥狀。腎陽虛多由年老體衰、久病傷陽、過食生冷、房勞過度、先天不足等因素引起；腎陰陽兩虛則常見于陽虛日久損陰、慢性消耗性疾病、藥物副作用、過度治療、先天稟賦異常等情況。
1、畏寒肢冷
腎陽虛患者典型表現為四肢不溫，尤其下肢冰涼，喜暖惡寒，夜間加重，常需厚被保暖。腎陰陽兩虛者雖也有畏寒，但可能伴隨陣發性潮熱，手腳心發熱與發冷交替出現。這類癥狀與腎臟溫煦功能失職有關，日常可適當進行艾灸關元穴、泡腳等溫陽措施，避免直接吹風受涼。
2、腰膝酸軟
腰部冷痛空墜、膝軟無力是兩者共有癥狀，腎陽虛者疼痛遇冷加劇，熱敷緩解；腎陰陽兩虛可能合并腰膝灼熱感。這與腎精虧虛、骨骼失養相關，建議避免久站負重，可練習八段錦中"兩手攀足固腎腰"動作，嚴重者需中醫辨證使用壯腰健腎丸等藥物。
3、性功能減退
腎陽虛常見陽痿早泄、性欲淡漠，女性可見宮寒不孕；腎陰陽兩虛者可能表現為勃起不堅但易亢奮、遺精頻發等矛盾癥狀。此與命門火衰或虛火擾動精室有關，需節制房事，忌濫用壯陽藥物，可配合肉蓯蓉、枸杞子等藥食兩用食材調理。
4、二便異常
腎陽虛多出現夜尿頻多、小便清長、五更泄瀉；腎陰陽兩虛可能小便短赤與清長交替，或便秘與腹瀉并存。這與腎司二便功能失調相關，日常可艾灸神闕穴調節，腹瀉者忌食生冷，便秘者適量增加核桃仁、黑芝麻等潤腸食材。
5、精神萎靡
腎陽虛者多見嗜睡乏力、面色晄白；腎陰陽兩虛易出現煩躁失眠與精神疲憊交替，午后顴紅。此屬腎精虧虛、腦髓失養，建議保持規律作息，腎陽虛可晨服紅參茶，陰陽兩虛者適合服用天王補心丹等調和陰陽的方劑。
腎陽虛與腎陰陽兩虛的調理需注重整體辨證，避免自行判斷用藥。日常應保證充足睡眠，冬季適當增加羊肉、韭菜等溫補食物，夏季忌貪涼飲冷。適度練習太極拳、五禽戲等傳統養生功法，避免劇烈耗氣運動。癥狀持續或加重時，建議至中醫科進行脈診和舌診，通過右歸丸、左歸丸等經典方劑加減調理，切勿長期濫用鹿茸、附子等峻補藥材。合并高血壓、糖尿病等基礎疾病者，需在醫生指導下協調中西醫治療方案。
