早泄并非無法治愈的疾病。通過科學治療和生活方式調整，多數患者癥狀可顯著改善甚至完全恢復。
1、早泄的病因與分期：
早泄分為原發性與繼發性兩種類型。原發性早泄多與陰莖頭敏感度過高、5-羥色胺神經遞質紊亂有關；繼發性早泄常由前列腺炎、甲狀腺功能異常等疾病引發。根據國際性醫學會標準，陰道內射精潛伏期短于1分鐘屬重度早泄，1-3分鐘為中度，3-5分鐘為輕度。臨床數據顯示，規范治療下約70%患者射精潛伏期可延長至5分鐘以上。
2、有效治療措施：
行為療法包括停動技巧訓練、擠壓法鍛煉，配合盆底肌生物反饋治療。藥物治療主要選擇達泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑，局部麻醉劑如利多卡因凝膠也可降低敏感度。合并慢性前列腺炎患者需同步進行抗生素治療。中醫辨證施治常用金鎖固精丸、五子衍宗丸等方劑，針灸選取關元、腎俞等穴位。
3、日常管理與預防：
保持規律性生活頻率，避免刻意延長禁欲時間。進行凱格爾運動增強盆底肌控制力，每周3次有氧運動改善全身血液循環。飲食注意補充鋅、鎂等微量元素，多食用牡蠣、核桃等食物。伴侶應避免抱怨指責，通過前戲延長、改變體位等方式減輕心理壓力。建立性行為日記記錄改善情況，每2個月復查調整治療方案。
早泄患者需建立長期管理意識，治療期間應保持適度運動如游泳、快走等有氧活動，每周累計150分鐘為宜。飲食避免辛辣刺激，多攝入富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物。規律作息保證7小時睡眠，睡前可進行冥想放松訓練。伴侶共同參與治療過程，通過情感交流減輕焦慮情緒。定期隨訪評估治療效果，根據病情變化調整干預方案，多數患者經過系統治療可獲得滿意療效。
