指甲尖有缺痕可能由營養(yǎng)缺乏、外傷刺激、真菌感染、銀屑病、濕疹等原因引起，可通過調(diào)整飲食、局部護(hù)理、抗真菌治療、皮膚科用藥等方式改善。
1、營養(yǎng)缺乏：
鐵、鋅或維生素B7生物素?cái)z入不足會導(dǎo)致指甲基質(zhì)角化異常，表現(xiàn)為甲板變薄、分層或邊緣凹陷。長期素食者、消化吸收障礙人群易出現(xiàn)此類情況。建議增加紅肉、牡蠣、雞蛋等富含微量元素的食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素補(bǔ)充劑。
2、外力損傷：
頻繁接觸清潔劑、過度修甲或機(jī)械性撞擊會破壞甲床結(jié)構(gòu)，造成甲板局部缺損。美甲愛好者、手工勞動者需避免使用金屬工具刮蹭甲面，接觸化學(xué)物品時(shí)佩戴防護(hù)手套。損傷后可用橄欖油涂抹甲緣促進(jìn)修復(fù)。
3、真菌感染：
甲癬患者常見甲板凹凸不平伴黃白色碎屑，多由紅色毛癬菌感染引起。伴隨甲床分離、增厚時(shí)需使用特比萘芬、環(huán)吡酮胺或阿莫羅芬等抗真菌藥物，治療期間保持足部干燥通風(fēng)。
4、銀屑病甲損：
約50%銀屑病患者會出現(xiàn)甲頂針樣凹陷或甲下角化過度，這與表皮細(xì)胞過度增殖相關(guān)。局部應(yīng)用卡泊三醇倍他米松軟膏可緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需配合光療或甲氨蝶呤等系統(tǒng)治療。
5、濕疹累及：
慢性手部濕疹會導(dǎo)致甲周皮膚炎癥蔓延至甲母質(zhì)，形成橫向溝紋或點(diǎn)狀凹陷。避免接觸過敏原的同時(shí)，短期使用氫化可的松乳膏控制瘙癢，配合尿素軟膏修復(fù)甲周屏障。
日?？啥鄶z入三文魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物改善甲床供血，進(jìn)行握力球鍛煉增強(qiáng)甲根血液循環(huán)。修剪指甲時(shí)保留1-2毫米游離緣，使用木質(zhì)指甲銼單向打磨邊緣。若缺損持續(xù)加重或伴隨甲床出血、化膿，需及時(shí)排查扁平苔蘚等全身性疾病。
