藿香祛暑水可通過控制飲用量、選擇適宜時間、搭配飲食、避免禁忌人群、觀察身體反應等方式服用。該藥物適用于暑濕感冒、中暑等暑熱癥狀，主要成分為廣藿香、陳皮等芳香化濕藥材。
1、控制飲用量：成人單次建議服用10-20毫升，每日不超過3次。兒童需減半或遵醫囑，過量可能引起惡心等胃腸不適。瓶蓋可作為簡易量具，服用后建議飲用200毫升溫水。
2、選擇適宜時間：最佳服用時段為上午9-11點或午后3-5點，此時陽氣旺盛利于藥效發揮。應避開空腹或睡前服用，餐后半小時飲用可減少胃腸刺激。暑熱癥狀突發時可即時服用。
3、搭配飲食：服用期間宜搭配綠豆湯、冬瓜湯等清熱食材，忌食冰鎮飲品和油膩食物。可配合按壓合谷穴、內關穴增強解暑效果。高溫作業者需同步補充含電解質的淡鹽水。
4、避免禁忌人群：孕婦、哺乳期婦女及酒精過敏者禁用。糖尿病患者慎用含糖劑型，高血壓患者需監測血壓變化。服藥后駕駛車輛或操作機械者需警惕嗜睡反應。
5、觀察身體反應：正常用藥后應有微微汗出、頭目清爽感。若出現皮疹、心悸或持續頭暈需停藥就醫。藥液沉淀屬正常現象，搖勻后不影響療效，開封后需冷藏并于兩周內用完。
暑季日常可常備藿香祛暑水，配合佩戴香囊、飲用三花茶金銀花、菊花、茉莉花等防暑措施。適當進行八段錦、太極拳等舒緩運動，保持居室通風干燥。出現持續高熱、意識模糊等嚴重中暑癥狀時需立即送醫。
