腹脹不消化可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、腸易激綜合征、消化道梗阻等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、物理療法、心理調(diào)節(jié)、手術(shù)干預(yù)等方式改善。
飲食不當(dāng)是常見(jiàn)誘因，過(guò)量進(jìn)食高脂、高纖維或產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥會(huì)延緩胃排空。建議采用少食多餐原則，避免進(jìn)食時(shí)說(shuō)話吞咽空氣。餐后適度散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，必要時(shí)可嘗試熱敷腹部緩解不適。
胃腸功能紊亂多與精神壓力相關(guān)，表現(xiàn)為餐后飽脹感持續(xù)數(shù)小時(shí)。這類(lèi)情況需建立規(guī)律作息，減少咖啡因和酒精攝入。薄荷油膠囊或復(fù)方消化酶可能幫助改善癥狀，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
慢性胃炎患者常伴有上腹隱痛和反酸。幽門(mén)螺桿菌感染或長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥是主要誘因。鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，硫糖鋁混懸液能保護(hù)胃黏膜。建議進(jìn)行碳13呼氣試驗(yàn)排查感染。
腸易激綜合征以腹脹伴排便習(xí)慣改變?yōu)樘卣鳎赡芘c內(nèi)臟高敏感性有關(guān)。低FODMAP飲食可減少產(chǎn)氣，益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。腹部按摩配合腹式呼吸能緩解痙攣。
消化道梗阻屬于急癥，表現(xiàn)為腹脹進(jìn)行性加重伴嘔吐。腸粘連或腫瘤壓迫都可能導(dǎo)致梗阻，需通過(guò)CT檢查確診。部分患者需要放置鼻胃管減壓，嚴(yán)重者需進(jìn)行腸粘連松解術(shù)或腫瘤切除術(shù)。若出現(xiàn)停止排便排氣需立即就醫(yī)。
