早泄患者可以適量飲用杜仲豬腰湯、枸杞羊肉湯、山藥烏雞湯、芡實蓮子湯、海參湯等輔助調理。早泄可能與腎陽虛、心脾兩虛、肝郁氣滯、濕熱下注、陰虛火旺等因素有關，建議在醫生指導下結合藥物治療與行為訓練。
一、食物
1、杜仲豬腰湯
杜仲具有補肝腎作用，豬腰富含鋅元素，兩者燉湯有助于改善腎陽虛型早泄。腎陽虛者常見腰膝酸軟、畏寒肢冷，此湯可每周飲用2-3次，但濕熱體質者不宜過量。
2、枸杞羊肉湯
枸杞滋補腎精，羊肉溫補陽氣，適合心脾兩虛導致的早泄。此類患者多伴有心悸失眠、食欲不振，湯中可加入生姜去腥，冬季食用效果更佳，陰虛火旺者慎用。
3、山藥烏雞湯
山藥健脾益腎，烏雞含優質蛋白，對肝郁氣滯型早泄有輔助作用。患者常見胸脅脹滿、情緒抑郁，燉煮時可搭配少量陳皮理氣，避免與寒涼食物同食。
4、芡實蓮子湯
芡實固精止瀉，蓮子養心安神，適用于濕熱下注型早泄。此類患者多見小便黃赤、陰囊潮濕，湯中可加茯苓增強祛濕效果，糖尿病患者需控制食用量。
5、海參湯
海參富含精氨酸，能改善陰虛火旺型早泄的盜汗煩熱癥狀。建議搭配百合滋陰降火，隔日飲用一次即可，海鮮過敏者禁用。
二、藥物
1、金鎖固精丸
用于腎氣不固型早泄，含沙苑子、芡實等成分，可澀精止遺。服藥期間忌食辛辣，需與五子衍宗丸等補腎藥物區分適應癥。
2、逍遙丸
針對肝郁氣滯型早泄，柴胡、當歸等成分能疏肝解郁。情緒焦慮明顯的患者可配合疏肝解郁膠囊使用，但不宜長期服用。
3、知柏地黃丸
適用于陰虛火旺型早泄，知母、黃柏能滋陰降火。出現口干咽燥、潮熱癥狀時使用效果較好，陽虛者禁用。
4、龍膽瀉肝丸
治療濕熱下注型早泄，龍膽草、黃芩可清熱利濕。伴有陰囊濕疹、小便灼痛時適用，服藥期間需禁酒。
5、歸脾丸
改善心脾兩虛型早泄，黨參、黃芪能益氣健脾。適用于勞心過度、心悸失眠的患者，可配合安神補腦液增強療效。
早泄患者除飲食調理外，應避免過度勞累和精神緊張。建議保持規律作息，每日進行提肛運動鍛煉盆底肌，每周3-4次有氧運動改善血液循環。夫妻雙方可通過停動法等行為訓練配合治療，避免過度關注持續時間。若癥狀持續超過3個月或伴隨勃起功能障礙，需及時到男科或中醫科就診，完善激素水平檢測和陰莖敏感度評估。治療期間忌食生冷辛辣，戒煙限酒，適當補充核桃、牡蠣等含鋅食物。
