眼睛發脹不舒服可能由視疲勞、干眼癥、青光眼、結膜炎、眶壓增高等原因引起。
1、視疲勞：
長時間近距離用眼會導致睫狀肌持續收縮，引發眼周血液循環障礙。電子屏幕藍光刺激、熬夜或閱讀環境光線不足會加重癥狀，表現為眼眶酸脹、視物模糊。建議每用眼40分鐘遠眺6米外景物20秒，熱敷可緩解肌肉緊張。
愛麗 玻璃酸鈉滴眼液（5ml:5mg(0.1%)/支）
生產廠家：參天制藥（中國）有限公司
功能主治：伴隨下述疾患的角結膜上皮損傷：干燥綜合征(sjogren's syndrome)、斯·約二氏綜合征(Stevens-Johnson syndrome)、干眼綜合征(dryeye sydrome)等內因性疾病；手術后、藥物性、外傷、佩戴隱形眼鏡等外因疾患。
用法用量：一般一次1滴，1天滴眼5～6次，可根據癥狀適當增減。一般使用0.1%濃度的玻璃酸鈉滴眼液，重癥疾患以及效果不明顯時使用0.3%的玻璃酸鈉滴眼液。
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2、干眼癥：
淚液分泌不足或蒸發過快會造成角膜干燥刺激，瞼板腺功能障礙是常見誘因。伴隨異物感、畏光，空調環境或隱形眼鏡佩戴者癥狀更明顯。人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液可補充潤滑，Omega-3脂肪酸攝入有助于改善瞼脂質量。
3、青光眼：
眼壓異常升高壓迫視神經時，會出現眼球脹痛伴頭痛、虹視現象。可能與房水循環障礙、高度近視或家族遺傳有關。急性閉角型青光眼需緊急降眼壓處理，慢性開角型可選用前列腺素類滴眼液如拉坦前列素。
4、結膜炎：
細菌或病毒感染結膜時，除脹痛外還可見分泌物增多、結膜充血。過敏性結膜炎多伴眼癢和打噴嚏，花粉季或塵螨接觸后加重。需區分病因使用抗生素或抗組胺藥物，冷敷能減輕血管擴張。
5、眶壓增高：
甲狀腺相關眼病、眶內腫瘤或靜脈回流受阻會導致眼眶內容積增加。特征性表現為眼球突出、運動受限，嚴重時出現復視。需通過影像學檢查明確病因，糖皮質激素或減壓手術是主要干預手段。
日常應注意保持用眼衛生，避免揉眼等機械刺激。增加深綠色蔬菜和藍莓等富含葉黃素的食物攝入，室內濕度建議維持在40%-60%。當脹痛持續超過48小時、伴隨視力驟降或惡心嘔吐時，需立即排查青光眼等急癥。適度進行眼球轉動訓練和穴位按摩，可促進眼周血液循環。
