板藍根茶對緩解風熱感冒初期癥狀有一定輔助作用。其主要功效包括清熱解毒、涼血利咽，適用于咽喉腫痛、口咽干燥等輕癥表現。
板藍根茶的有效性主要與以下因素相關：板藍根中的靛玉紅等活性成分具有抗病毒作用，能抑制流感病毒復制；所含多糖類物質可調節免疫功能，增強上呼吸道防御能力；其抗炎特性有助于減輕咽喉黏膜充血水腫。沖泡時水溫控制在80-90℃可最大限度保留有效成分。
需注意風寒感冒畏寒、流清涕患者不宜使用。孕婦、嬰幼兒及脾胃虛寒者慎用。若服用3天后癥狀無改善，或出現高熱、膿痰等細菌感染征象，應及時就醫。板藍根茶不能替代抗病毒藥物，流行性感冒患者仍需規范治療。
儲存時應避光防潮，有效期內使用。部分人群可能出現輕度胃腸道反應，建議餐后飲用。正在服用免疫抑制劑者需咨詢醫師。
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2025-06-10
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