宮腔粘連手術后需注意預防感染、觀察出血情況、避免劇烈運動、定期復查、合理飲食等事項。
1、預防感染
術后需保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。術后兩周內禁止盆浴、游泳及性生活，防止細菌上行感染。若出現發熱、分泌物異味或下腹疼痛加重，需及時就醫。遵醫囑使用抗生素如頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊等預防感染，不可自行停藥或增減劑量。
2、觀察出血
術后少量陰道出血屬于正常現象，通常持續3-7天。若出血量超過月經量、伴有血塊或持續超過10天，可能提示創面愈合不良或感染。避免使用衛生棉條，選擇透氣性好的衛生巾，每2-3小時更換一次。劇烈腹痛伴隨出血需立即就診，警惕宮腔積血或穿孔等并發癥。
3、避免劇烈運動
術后1個月內禁止提重物、跑步、深蹲等增加腹壓的活動，防止創面撕裂。可進行散步等輕度活動促進血液循環，每日步數控制在3000步以內。瑜伽、游泳等運動需術后3個月經周期后再逐步恢復。長期臥床可能導致靜脈血栓，需在醫生指導下進行踝泵運動。
4、定期復查
術后需遵醫囑進行超聲檢查，首次復查通常在術后7-10天評估宮腔形態。后續可能需宮腔鏡二次探查，確認內膜修復情況。激素治療期間每月監測內膜厚度，常用藥物如雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復合包裝。出現月經量減少或閉經需及時復診，預防粘連復發。
5、合理飲食
術后飲食以高蛋白、高纖維為主，適量食用雞蛋、魚肉、西藍花等促進組織修復。避免辛辣刺激、生冷食物，減少盆腔充血風險。每日飲水不少于1500毫升，預防尿路感染。貧血患者可補充動物肝臟、菠菜等富鐵食物，必要時服用琥珀酸亞鐵片等藥物糾正貧血。
宮腔粘連術后恢復期需3-6個月，期間應保持規律作息，避免熬夜及情緒波動。穿著寬松棉質內褲，減少局部摩擦。術后首次月經可能延遲或量少，屬正常現象。若計劃妊娠，建議術后6個月經周期后再備孕，確保內膜充分修復。出現異常癥狀應及時與主治醫生溝通，避免自行處理延誤病情。
