月經呈黑色渣狀可能由內分泌失調、宮寒、子宮內膜病變、婦科炎癥、藥物影響等原因引起。
1、內分泌失調
長期熬夜或精神壓力可能導致激素水平紊亂，使子宮內膜脫落不完全，經血氧化后呈現黑色渣狀。保持規律作息和情緒穩定有助于改善癥狀，必要時可遵醫囑使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒等中成藥調節。
2、宮寒
體質虛寒或經期受涼會造成子宮收縮異常，經血滯留形成黑色血塊。日常可用艾葉泡腳或熱敷小腹，中醫常用艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒等溫經散寒藥物進行調理。
3、子宮內膜病變
子宮內膜息肉或增生可能導致經血排出不暢，陳舊血液積聚后顏色加深。這類情況常伴有經期延長癥狀，需通過B超檢查確診，臨床常用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物干預。
4、婦科炎癥
盆腔炎或宮頸炎會引起局部充血水腫，導致經血氧化變色。患者可能伴隨下腹墜痛，需進行白帶常規等檢查，常用藥物包括婦科千金片、金剛藤膠囊等抗炎制劑。
5、藥物影響
緊急避孕藥或激素類藥物可能干擾子宮內膜正常脫落，出現黑色經血。通常停藥后可自行恢復，反復發作需檢查激素六項，必要時使用戊酸雌二醇片等藥物調整周期。
建議經期避免劇烈運動和生冷飲食，保持外陰清潔干燥。若黑色經血持續出現三個月以上，或伴隨嚴重痛經、異常出血等癥狀，需及時進行婦科檢查排除器質性疾病。日常適當飲用紅糖姜茶，補充富含鐵質的動物肝臟和深色蔬菜，有助于改善子宮血液循環。冬季注意腰腹部保暖，可配合八段錦等溫和運動促進氣血運行。
