為什么耳機戴久了耳朵里面會疼

耳機戴久了耳朵里面疼可能與耳道受壓、細菌感染、耵聹栓塞、外耳道炎、神經壓迫等因素有關。長時間佩戴可能引發耳道皮膚損傷或炎癥反應，建議控制使用時間并保持耳機清潔。

1、耳道受壓

耳機長時間壓迫耳道會導致局部血液循環受阻，耳廓軟骨和皮膚持續受力可能引發鈍痛或脹痛。頭戴式耳機過緊可能壓迫耳周神經，入耳式耳機則容易造成耳道內壁摩擦損傷。建議選擇貼合耳型的耳機并每隔一小時取下休息，避免持續壓迫。

2、細菌感染

耳機長期不清潔會滋生金黃色葡萄球菌等病原微生物，佩戴時細菌可能侵入耳道微小創口引發感染。癥狀表現為耳道紅腫、灼熱痛，嚴重時伴隨滲液。需用酒精棉片定期消毒耳機表面，出現感染癥狀時應停用耳機并及時就醫。

3、耵聹栓塞

耳機阻擋耳道自然通風可能使耵聹硬化堆積，壓迫鼓膜或耳道壁產生脹痛感。入耳式耳機可能將耵聹推入耳道深處形成栓塞。若伴隨聽力下降或耳鳴，需由醫生用專業工具取出，避免自行掏挖加重損傷。

4、外耳道炎

耳機摩擦可能破壞耳道皮膚屏障，引發外耳道真菌或細菌性炎癥。典型癥狀包括持續性刺痛、耳道瘙癢和滲出物。治療需使用氧氟沙星滴耳液等抗菌藥物，期間禁止佩戴耳機，保持耳道干燥。

5、神經壓迫

耳機聲壓過大可能刺激鼓索神經或耳顳神經，引發放射性疼痛。部分人群對高頻聲波敏感，長期暴露可能導致神經性耳痛。建議將音量控制在60分貝以下，使用降噪耳機減少外界噪音干擾。

日常應選擇透氣性好的耳罩式耳機，單次佩戴不超過90分鐘。出現持續疼痛、流膿或聽力下降需及時就診耳鼻喉科，避免發展為慢性外耳道炎或中耳炎。運動后及時擦干耳周汗液，油性膚質者需每周清潔耳機硅膠套，兒童及糖尿病患者更需注意耳機使用衛生。