降肺火可以適量吃梨、白蘿卜、百合、蓮藕、銀耳等食物。肺火旺盛可能與氣候干燥、飲食辛辣、長(zhǎng)期吸煙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為咳嗽、咽干、痰黃等癥狀。
一、食物
1、梨
梨性涼味甘，具有清熱潤(rùn)肺、生津止渴的功效，適合肺熱咳嗽、咽喉腫痛的人群食用。梨含有豐富的水分和維生素，能緩解因肺火引起的口干舌燥。可直接食用或燉煮成冰糖雪梨水，但脾胃虛寒者不宜過(guò)量。
2、白蘿卜
白蘿卜能化痰止咳、消食化積，其含有的芥子油成分有助于緩解肺熱痰多的癥狀。可生吃、榨汁或煮湯，但氣虛腹瀉者應(yīng)控制攝入量。
3、百合
百合具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的作用，對(duì)肺燥干咳、虛煩失眠有改善效果。常與銀耳、蓮子搭配燉煮，風(fēng)寒咳嗽者慎用。
4、蓮藕
蓮藕生用清熱涼血，熟用健脾開(kāi)胃，適合肺熱咯血、心煩口渴時(shí)食用。可榨汁、清炒或煲湯，但產(chǎn)婦及經(jīng)期女性不宜過(guò)量生食。
5、銀耳
銀耳能滋陰潤(rùn)肺、益氣清腸，對(duì)虛勞咳嗽、痰中帶血有調(diào)理作用。多與紅棗、枸杞同燉，外感風(fēng)寒者不宜食用。
二、藥物
1、養(yǎng)陰清肺丸
用于肺陰虛燥熱引起的干咳少痰、咽喉干痛，含地黃、麥冬等成分，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2、清肺抑火片
適用于肺熱咳嗽、痰黃黏稠，含黃芩、梔子等清熱藥材，脾胃虛弱者慎服。
3、羚羊清肺丸
針對(duì)肺胃熱盛導(dǎo)致的咳嗽痰多、咽喉腫痛，含羚羊角粉等成分，孕婦禁用。
4、川貝枇杷露
用于風(fēng)熱犯肺引起的咳嗽痰稠，含川貝母、枇杷葉等，糖尿病患者需注意含糖量。
5、蜜煉川貝枇杷膏
緩解肺燥咳嗽、咽喉干癢，含川貝、蜂蜜等潤(rùn)肺成分，痰濕壅盛者不宜。
日常需保持飲食清淡，避免辛辣刺激食物，適量增加飲水量。可配合按壓魚(yú)際穴、太淵穴等穴位輔助清肺。若癥狀持續(xù)或加重，如出現(xiàn)咯血、持續(xù)高熱等，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行血常規(guī)、胸部CT等檢查，避免自行長(zhǎng)期服用清熱藥物導(dǎo)致脾胃損傷。
