腹瀉期間可以適量吃小米粥、蒸蘋(píng)果、山藥、胡蘿卜泥、低脂酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、消旋卡多曲顆粒、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物，易于消化吸收，能夠?yàn)樯眢w提供能量，同時(shí)其溫和的性質(zhì)有助于緩解胃腸黏膜刺激。腹瀉時(shí)胃腸功能較弱，小米粥的黏稠質(zhì)地可形成保護(hù)層，減少腸道蠕動(dòng)過(guò)快帶來(lái)的不適。煮制時(shí)可適當(dāng)延長(zhǎng)熬煮時(shí)間，使其更加軟爛。
2、蒸蘋(píng)果
蘋(píng)果蒸熟后所含的果膠具有收斂作用，能吸附腸道內(nèi)多余水分，幫助緩解腹瀉癥狀。高溫加熱會(huì)破壞部分膳食纖維，降低對(duì)腸道的機(jī)械刺激。建議去皮后蒸至軟爛，避免添加糖分，每日食用半個(gè)至一個(gè)為宜。
3、山藥
山藥含有豐富的淀粉酶抑制劑和黏液蛋白，能夠保護(hù)胃腸黏膜，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。其淀粉顆粒細(xì)膩，易于消化，適合腹瀉期間補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。建議蒸煮或燉湯食用，避免油炸等油膩?zhàn)龇ǎ看螖z入量控制在100克左右。
4、胡蘿卜泥
胡蘿卜中的果膠成分能幫助大便成形，所含的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，促進(jìn)腸道黏膜修復(fù)。煮熟搗碎后更易吸收，建議與少量大米同煮成糊狀，避免添加油脂。急性腹瀉期每日可食用50-100克。
5、低脂酸奶
發(fā)酵乳制品含有益生菌，有助于恢復(fù)腸道菌群平衡，選擇低脂品種可減少脂肪對(duì)腸道的刺激。注意選擇無(wú)添加糖的產(chǎn)品，避免冷藏后直接食用，室溫放置片刻更適宜。建議每次飲用100-150毫升，觀察耐受情況。
二、藥物
1、蒙脫石散
蒙脫石散通過(guò)吸附病原體和毒素發(fā)揮止瀉作用，同時(shí)能保護(hù)腸黏膜屏障。適用于感染性或非感染性腹瀉，對(duì)病毒、細(xì)菌及其毒素有固定抑制作用。該藥不進(jìn)入血液循環(huán)，不良反應(yīng)較少，但長(zhǎng)期使用可能引起便秘。
2、口服補(bǔ)液鹽
口服補(bǔ)液鹽含有葡萄糖和電解質(zhì)，能預(yù)防和糾正腹瀉導(dǎo)致的水電解質(zhì)紊亂。按照說(shuō)明書(shū)比例配制，少量多次服用效果更佳。嚴(yán)重脫水或嘔吐頻繁者需靜脈補(bǔ)液，兒童使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量。
3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散
含有的益生菌可直接補(bǔ)充腸道有益菌群，抑制致病菌生長(zhǎng)，改善腸道微生態(tài)環(huán)境。需用溫水送服避免高溫破壞活性，不宜與抗生素同服。對(duì)乳制品過(guò)敏者慎用，可能出現(xiàn)輕微腹脹等不適。
4、消旋卡多曲顆粒
通過(guò)抑制腸道分泌功能減少腸液流失，適用于分泌性腹瀉。起效較快但治標(biāo)不治本，需配合病因治療。兒童用藥需根據(jù)體重調(diào)整劑量，可能出現(xiàn)頭痛、便秘等不良反應(yīng)，連續(xù)使用不超過(guò)7天。
5、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒
含有糞鏈球菌和枯草桿菌，能競(jìng)爭(zhēng)性抑制致病菌定植，促進(jìn)消化功能恢復(fù)。需避光保存，溶解時(shí)水溫不超過(guò)40度。與抗菌藥物間隔2小時(shí)服用，免疫缺陷患者使用前應(yīng)咨詢
腹瀉期間應(yīng)保持充足水分?jǐn)z入，每日飲水不少于2000毫升，可適量加少量鹽分。避免高脂、高糖、高纖維食物，暫停乳制品和刺激性食物。注意飲食衛(wèi)生，餐具煮沸消毒。恢復(fù)期逐步增加食物種類和量，觀察排便反應(yīng)。如出現(xiàn)發(fā)熱、血便、持續(xù)嘔吐或脫水癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。保持腹部保暖，避免受涼加重癥狀。記錄排便次數(shù)和性狀變化，為醫(yī)生診斷提供參考。適當(dāng)休息，減少體力消耗，促進(jìn)身體恢復(fù)。
