肘關節滑膜炎通常可以通過調整作息習慣、適當鍛煉等方式來進行自我恢復，但如果自我調整效果不佳，還是建議患者及時就診，通過藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。
1、調整作息習慣：患者發生肘關節滑膜炎后一定要注意休息，保證充足睡眠，通過休息可以減少關節活動，從而減少關節刺激，能夠促進肘關節滑膜炎自我修復；
2、適當鍛煉：肘關節滑膜炎的患者在平時可以適當進行鍛煉，但必須在醫生指導下進行，如在睡覺前進行直身跪坐鍛煉，跪坐時要注意身體，要挺直臀部向后坐，盡量接觸到腳后跟的位置，或適當進行關節屈伸活動，但要注意不要做劇烈的運動鍛煉；
3、藥物治療：出現肘關節滑膜炎后如果自我調整效果不佳，還可以在醫生指導下使用藥物治療，可以應用活血化瘀的藥物，如三七傷藥片、獨一味膠囊等，如果出現明顯疼痛，還可以應用非甾體類消炎藥，如布洛芬緩釋膠囊等；
4、物理治療：出現肘關節滑膜炎后，患者還可以通過局部熱敷、按摩等方法來改善局部血液循環，促進病情恢復，還可以通過理療來改善癥狀，如微波治療或遠紅外線治療；
5、手術治療：肘關節滑膜炎癥狀較嚴重的患者，使用上述方式不能緩解，也可在醫生指導下，進行關節鏡下滑膜清掃切除術、關節融合術等手術來改善病情。
肘關節滑膜炎的患者平時要注意保暖，不要讓肢體部位受涼而且要嚴格遵醫囑按時、定量用藥，平時還要注意忌辛辣、刺激性的食物。
滑膜炎不適單純的骨病，它是關節囊的內層結締組織膜的炎性病變，需要持續治療、多方法同時是用才能取得理想療效。溫摩膏能輔助治療滑膜炎嗎？在筋骨病的治療方面，溫摩膏確實有不錯的療效，具體藥品參數如下：
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