專(zhuān)家解讀

維生素K2可以促進(jìn)鈣吸收嗎

2023-11-14

12923次播放

分享至

分享到微信朋友圈

打開(kāi)微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。

維生素K2可以促進(jìn)鈣的吸收，原理是激活成骨細(xì)胞，引鈣入骨，增加血清鈣濃度和骨密度。但維生素K2主要存在于發(fā)酵類(lèi)食物及奶制品中。因此補(bǔ)鈣需要補(bǔ)含有K2的鈣，同時(shí)科學(xué)搭配鈣+維生素D3+維生素K2這三種營(yíng)養(yǎng)素，才能提高鈣的吸收和儲(chǔ)存。冬季運(yùn)動(dòng)少、日照少、營(yíng)養(yǎng)攝入不足等原因，導(dǎo)致我們?nèi)菀兹扁}，所以春季是我們進(jìn)行補(bǔ)鈣的黃金時(shí)期。

湯臣倍健牛初乳加鈣生產(chǎn)廠家：湯臣倍健股份有限公司功能主治：增強(qiáng)免疫力用法用量：每日1次，每次4片，咀嚼食用。

立即購(gòu)買(mǎi)

湯臣倍健牛初乳加鈣相關(guān)視頻

DHA和EPA一起搭配食用效果怎么樣
DHA和EPA搭配食用可以對(duì)人體產(chǎn)生多種好處，如改善心血管健康、促進(jìn)大腦健康、減輕炎癥反應(yīng)等。 DHA和EPA是兩種Omega-3脂肪酸，是人體健康所必需的重要營(yíng)養(yǎng)素...

方玉 | 副主任醫(yī)師 | 北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 | 營(yíng)養(yǎng)科

2023-11-14
為什么缺鈣不能只補(bǔ)D3要含有維生素K2
人們對(duì)于補(bǔ)鈣往往存在一些誤區(qū)，只知道補(bǔ)維生素D3，卻沒(méi)有注意到維生素K2的重要性。實(shí)際上，由于機(jī)體大部分的鈣因?yàn)榫S生素K2的作用結(jié)合于骨內(nèi)，補(bǔ)鈣需要維生素K2和D3的協(xié)同...

方玉 | 副主任醫(yī)師 | 北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 | 營(yíng)養(yǎng)科

2023-11-14
小孩子一到春季就生病吃多種維生素咀嚼片怎么樣
在春季，氣溫變化大，小孩子易生病，吃多種維生素咀嚼片能增強(qiáng)免疫、預(yù)防疾病。春季的氣溫變化容易導(dǎo)致感冒；春季的花粉、塵螨易導(dǎo)致過(guò)敏；春季的病毒容易引起感染。小孩免疫較...

方玉 | 副主任醫(yī)師 | 北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 | 營(yíng)養(yǎng)科

2023-11-14
輔酶Q10與維生素E對(duì)于增強(qiáng)免疫力和緩解疲勞真的有效果嗎
輔酶Q10維生素E軟膠囊在提高免疫力、緩解疲勞等方面是有效的。輔酶Q10有利于維護(hù)細(xì)胞健康，具有抗氧化功能。而維生素E是一種脂溶性維生素，對(duì)延緩衰老、提高免疫等有效...

方玉 | 副主任醫(yī)師 | 北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 | 營(yíng)養(yǎng)科

2023-11-14
藻油DHA和魚(yú)油DHA有什么區(qū)別
藻油DHA和魚(yú)油DHA在來(lái)源、純度、含量、吸收、利用方式等都有所不同，要根據(jù)情況選擇。 DHA藻油軟膠囊是從深海藻類(lèi)中提取得到的，植物性DHA，純度更高，含量也更高，...

方玉 | 副主任醫(yī)師 | 北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 | 營(yíng)養(yǎng)科

2023-11-14

湯臣倍健創(chuàng)立于1995年，2002年系統(tǒng)地將膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑（VDS）引入中國(guó)非直銷(xiāo)領(lǐng)域，2010年12月15...

直達(dá)企業(yè)主頁(yè)

醫(yī)

方玉副主任醫(yī)師

北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：1.腫瘤合并體重下降、營(yíng)養(yǎng)不良及糖尿病、低蛋白血癥、貧血等患者的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)診療。 2.腫瘤圍術(shù)期及放化療患者的個(gè)體化飲食指導(dǎo)及營(yíng)養(yǎng)支持治療。 3.亞健康人群營(yíng)養(yǎng)咨詢(xún)。

方玉醫(yī)生其他作品

同科醫(yī)生推薦