做事老是粗心大意，記憶力很差可能與休息不足、低血糖、貧血、腎虛、輕度認知功能障礙等因素有關，需結合具體原因開展針對性治療。具體分析如下：
1.休息不足：因為生活、工作等原因不能得到很好的休息，腦部休息不足，會出現做事馬虎、粗心大意等問題，建議調整休息時間，讓大腦得到充分休息，恢復正常的身體機能。
復方玄駒膠囊
生產廠家：浙江施強制藥有限公司
功能主治：溫腎、壯陽、益精。用于腎陽虛，癥見神疲乏力，精神不振，腰膝酸軟，少腹陰器發涼，精冷滑泄，肢冷尿頻，性欲低下，功能性勃起功能障礙等，亦用于改善類風濕關節炎腎陽不足、風寒痹阻癥引起的關節疼痛、腫脹癥狀
用法用量：口服，一次3粒，一日3次。療程四周
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2.貧血：貧血癥狀通常表現為乏力、注意力不集中、記憶力下降、面無血色等，患者可以多吃鐵元素豐富的食物，如豬肝、豬血等食物進行補鐵，還可以適當補充維生素，緩解貧血癥狀。
3.低血糖：營養不良、身體內血糖含量濃度低易出現低血糖癥狀，患者會出現頭暈、乏力、心悸、記憶力減退等癥狀，建議患者可以適量補充一些含糖的食物、高纖維食物，如薏米、胡蘿卜等。
4.腎虛：遺傳發育、精神因素、工作強度大、生病、人體衰老等，這些原因都能引起腎虛，腎虛在多個方面均有影響，包括情緒煩躁、缺乏自信、記憶力減退、精神不振、注意力分散、尿頻、尿急等。建議在醫生指導下服用復方玄駒膠囊、金匱腎氣丸等中藥緩解癥狀。同時患者應適當運動增強抵抗力，促進身體恢復。
5.輕度認知功能障礙：吸毒、酗酒、精神因素、腦血管疾病、腦部功能受損等都是致病原因，患者主要癥狀表現為記憶力下降、學習能力減退、注意力難以集中等，建議患者采取合理安排生活作息、多進行互動游戲等措施，延緩病情發展。
如果病情出現更加嚴重的變化，建議立即前往醫院就醫，以免耽誤病情恢復，在醫生的指導下進行針對性治療。
