陽(yáng)虛是很多女性在生活中都會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，當(dāng)出現(xiàn)陽(yáng)虛的體質(zhì)之后不少的女性都會(huì)有各種各樣的問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候最好可以積極的進(jìn)行調(diào)節(jié)，才能讓女性回歸到正常的生活狀態(tài)中，否則很容易會(huì)因此導(dǎo)致人體出現(xiàn)嚴(yán)重的不適，需要注意運(yùn)動(dòng)、飲食，必要的時(shí)候可以讓醫(yī)生開一些湯藥來(lái)調(diào)理。
陽(yáng)虛是很多人在生活中都會(huì)出現(xiàn)的一種問(wèn)題，而陽(yáng)虛的出現(xiàn)很容易會(huì)誘發(fā)各種疾病，所以大家在面對(duì)陽(yáng)虛的時(shí)候一定要積極的進(jìn)行治療，不要讓陽(yáng)虛的問(wèn)題嚴(yán)重的影響患者的正常生活。所以建議大家在面對(duì)陽(yáng)虛的時(shí)候要積極的進(jìn)行調(diào)節(jié)。其中女性作為要調(diào)節(jié)好陽(yáng)虛最重要的人群。那么，女性陽(yáng)虛怎么調(diào)理？
1、運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)對(duì)于陽(yáng)虛的人士而言十分重要，最主要的原因是運(yùn)動(dòng)的過(guò)程其實(shí)也是一個(gè)補(bǔ)充陽(yáng)氣的過(guò)程。所以大家在生活中多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以幫助得到大家遠(yuǎn)離陽(yáng)虛。但是由于很多人對(duì)于相關(guān)的知識(shí)不了解，所以會(huì)忽視了運(yùn)動(dòng)的重要性，以至于身體變得越來(lái)越差，所以在生活中最好可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，讓身體得到徹底的改善，最終達(dá)到治愈陽(yáng)虛的目的。
2、注意飲食
陽(yáng)虛的人士是不能進(jìn)食寒涼的食物的，最主要的原因是在飲用寒涼的食物時(shí)很容易會(huì)因此傷害到人體的衛(wèi)體之氣，最后導(dǎo)致陽(yáng)虛的出現(xiàn)。所以不妨在生活中注意自己的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些中成藥來(lái)調(diào)節(jié)陽(yáng)虛。
在眾多的藥物中十全大補(bǔ)湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、桂枝湯、當(dāng)歸四逆湯、腎氣丸、等都是十分好的選擇，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際需要選擇使用。
最后，希望大家可以重視陽(yáng)虛的治療，最主要的原因是陽(yáng)虛對(duì)于人體的影響是十分大的，千萬(wàn)不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽導(dǎo)致陽(yáng)虛的問(wèn)題變得越來(lái)越嚴(yán)重。另外，如果陽(yáng)虛已經(jīng)嚴(yán)重的影響到的身體健康，建議就醫(yī)咨詢，讓醫(yī)生結(jié)合的實(shí)際情況進(jìn)行針對(duì)性的治療。
（作者：雷麩爾｜邵陽(yáng)市中心醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師）
