小孩便秘了可通過養(yǎng)成排便習慣、調整飲食結構、適度運動、藥物治療等方式調節(jié)。
1、養(yǎng)成排便習慣:每日可要求小孩在固定時間上廁所,培養(yǎng)良好的排便習慣,使身體形成排便反射,可促進排便。同時囑咐小孩不能因為貪玩而強忍便意,以免大便在腸道堆積,水分被吸收,愈發(fā)干燥,更加不易排出。
2、調整飲食結構:家長應盡量避免小孩食用油炸、辛辣刺激、不易消化的食物。可多給小孩攝入一些富含纖維素的食物,如韭菜、芹菜、西蘭花、菠菜、大白菜等,纖維素能夠刺激胃腸道的蠕動,促進排泄。也可多攝入油性食物,如核桃、堅果等,促進結腸蠕動,緩解便秘的癥狀。
3、適當運動:日常可帶小孩進行適當運動,如慢跑、快走、游泳、瑜伽等,運動的同時,體內的腸道也會隨之加速運動,有助于食物消化,可促進大便的排出。
4、藥物治療:在中醫(yī)的理論上,小孩便秘常與脾胃虛弱有關,可在醫(yī)生的指導下服用小葵花芪斛楂顆粒,具有健脾和胃、益氣固表、滋補胃陰的功效,可改善脾胃虛弱和脾失健運,從而緩解小孩便秘的癥狀。
若小孩便秘的癥狀嚴重,應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診,查明病因,對癥治療,以免耽誤病情,加重病情。